在漫長(zhǎng)的婚姻生活里，夫妻之間和睦共處、相敬如賓是一般人都明白的相處之道。但有些潛伏不容易察覺(jué)的心理問(wèn)題是導(dǎo)致夫妻分離、婚外戀又或最后貌合神離的原因。而情感壓抑則是最為普遍的事。對(duì)于情感壓抑，很多人都會(huì)誤解為工作壓力大或生活壓力，而沒(méi)有面對(duì)最根本的問(wèn)題。我們這次采訪了廣州韋志中心理咨詢中心的主治醫(yī)師韋志中，了解在真實(shí)婚姻中的種種暗涌。

訴求不足

    對(duì)于許多婚外戀個(gè)案中，不乏是因?yàn)榉蚱揲g缺乏溝通，一方覺(jué)得有話無(wú)法傾訴而向外尋求而導(dǎo)致的。這種情感需求在社會(huì)里更有被認(rèn)為是男子漢必須擁有的特質(zhì):難事苦事一力承擔(dān)，不能讓女朋友或妻子知道擔(dān)心。而女性更多時(shí)候因?yàn)楦杏X(jué)不到丈夫的愛(ài)而抱怨，繼而怨恨轉(zhuǎn)向焦慮。丈夫也因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中感到"無(wú)論怎樣做她都不滿意"而產(chǎn)生消極情緒，以沉默或責(zé)罵等負(fù)面方式對(duì)應(yīng)。

    韋醫(yī)師建議有這樣狀況的夫妻學(xué)會(huì)四個(gè)"不"。

1．不去評(píng)價(jià)。如果在爭(zhēng)吵過(guò)程中，依然去用評(píng)價(jià)的口吻如"你就是那么遲鈍"之類更容易引起對(duì)方負(fù)面的情緒。

2．不去解釋。對(duì)方如果質(zhì)問(wèn)"為什么"的時(shí)候不要忙著去解釋自己的道理，對(duì)方聽(tīng)到的只是一句話:你都對(duì)，那就是我錯(cuò)啦?

3．不分析。許多白領(lǐng)夫妻總喜歡在問(wèn)題來(lái)臨時(shí)假裝冷靜去分析問(wèn)題，但事實(shí)上會(huì)讓對(duì)方感覺(jué):事情就你懂，我不懂的負(fù)面想法。

4．不建議。不要在這個(gè)過(guò)程中說(shuō)"我建議你每天還是早點(diǎn)起床做早餐"之類的話，這些在平日可能不見(jiàn)得有問(wèn)題的話，在彼此矛盾過(guò)激時(shí)會(huì)更顯得說(shuō)的一方不體諒對(duì)方。

    與其花那么大力氣去爭(zhēng)吵，不如學(xué)會(huì)"情感訴求"。韋醫(yī)生提醒女性不妨運(yùn)用自己的溫柔力量，在想發(fā)出抱怨時(shí)，不如把自己的內(nèi)心感受直接說(shuō)出來(lái)，得到的好效果是雙倍的。

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性壓抑

    無(wú)論男性或是女性，皆有對(duì)愛(ài)情的渴求和追求沖動(dòng)。而婚姻的平淡是愛(ài)情的最大殺手。特別對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，性能量表現(xiàn)為對(duì)目標(biāo)的追求以及性征服，如果這種心理能量受到壓抑，相應(yīng)的情感也就表現(xiàn)出偽飾與不真。也就是說(shuō)，當(dāng)產(chǎn)生了對(duì)其他異性自然而然的感情，并有與之一起的沖動(dòng)，但鑒于有家室或?qū)Νh(huán)境有所顧忌則陷于壓抑狀態(tài)而表現(xiàn)出焦慮和恐懼，而生活也會(huì)變得抽離而不真實(shí)。

    這種情況其實(shí)比較復(fù)雜，但基于兩人都想維持彼此良好的兩性關(guān)系，解決辦法還是從兩人自身入手。首先產(chǎn)生欲望的一方需要了解自己的欲望根源，是因?yàn)閷?duì)伴侶外形的不滿還是溝通不夠，或者對(duì)于自己青春的緬懷又或真的來(lái)自事業(yè)上的失敗挫折等。從而尋找有利于兩者的健康宣泄方式。

    而男性作為雄性動(dòng)物，其對(duì)事物的征服性幾乎是與生俱來(lái)的。但除了性征服外，其實(shí)還有其他方面，例如事業(yè)上的成就、興趣愛(ài)好的資格提升、領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)得力等都可以把他的性的征服感覆蓋過(guò)去。即使是女性，對(duì)于情感需求則更容易了解自己的內(nèi)心。在一個(gè)社會(huì)綜合因素里，對(duì)外尋求性宣泄其實(shí)不是平衡自我感覺(jué)的唯一辦法。

責(zé)任感

    對(duì)部分生活作風(fēng)保守，性格內(nèi)向的夫妻來(lái)說(shuō)，他們表面過(guò)著平靜的生活，而內(nèi)心或許已經(jīng)有若干潛伏已久的壓抑情緒無(wú)法釋放。有部分人因?yàn)閷?duì)自我身體感覺(jué)不太了解或生活環(huán)境單一而適應(yīng)了帶著責(zé)任感過(guò)重的家庭生活，但有部分因?yàn)榱私獾酵饷媸澜绲牟煌Ｊ?，而產(chǎn)生欲望的人，則需要學(xué)會(huì)平衡自己。韋醫(yī)師說(shuō)，因?yàn)橛潜粏l(fā)的，所以當(dāng)了解自己的個(gè)性比較保守，也不希望打破現(xiàn)有生活軌跡的人，可以刻意保持夫妻雙方同樣活動(dòng)、同樣工作的機(jī)會(huì)，這也是一種對(duì)于夫妻關(guān)系自我保護(hù)的表現(xiàn)。

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