當對方提出分手的時候，就說明了你對她僅存在很小的吸引力，這段感情讓她喪失信心。若此時靠著辯解、哀求、各種保證去感動和觸發(fā)對方的憐憫心去留住對方幾乎不可能，反而引起對方的抵觸情緒，讓局面更加脫離控制。挽回的重點不是你怎樣求她而是要去改變自己，改變她對你的想法,重新建立彼此的信心，這樣才能真正有效的挽回一段感情。
案例重現(xiàn)：
小劉先前有兩段戀愛經(jīng)歷，性格踏實對待感情比較認真，今年三月初通過相親認識了女友琳琳。小劉在相處中做到絕對的好男友，什么對女友百依百順、呵護備至他全都做到極致。然而現(xiàn)實是兩人在相處中矛盾沖突不斷，琳琳經(jīng)常挑小劉身上的小毛病，甚至連一些他的生活習(xí)慣和穿著打扮都會評頭論足一番，琳琳總覺得小劉不夠成熟，不能照顧好她，不過她愿意等小劉慢慢的成長，希望小劉能變的讓他覺得值得托付。這種忽冷忽熱的相處下，小劉不知道應(yīng)該怎么辦，只能盡量的對她更好，以后每一次爭執(zhí)不下都是小劉第一時間低頭認錯，但這卻反而讓兩人之間的氣氛越來越尷尬，甚至都找不到話題可以聊。小劉覺得兩個人之所以到現(xiàn)在這樣，是因為自己太重視琳琳了，把她慣壞了，于是之后的一段時間開始不理會她，想讓她也好好反省一下自己，可沒想到幾天之后琳琳卻真的提出了分手。小劉一下子慌了陣腳，開始認錯想要挽回琳琳，但琳琳的態(tài)度非常堅決，一點回旋的余地都沒有，小劉一度懷疑琳琳是不是喜歡上了別人，還在微信上詢問她，結(jié)果直接激怒了琳琳，直接拉黑了小劉。
敗因分析：
一、小劉第一次的主動表白，就過早的亮出了自己的底牌，在確立關(guān)系后一味的付出與遷就，讓他從一開始就處在了高需求、低姿態(tài)的位置。
二、小劉在分手后苦苦糾纏、死纏爛打、幼稚、不成熟的行為，讓本來就對小劉存在負面看法的琳琳進一步喪失了信心。
三、對琳琳來說小劉的生活方式、以及外在形象等方面都不能滿足琳琳對自己男友的期望，人們都希望和價值更高的人在一起，如果對方覺得和你一起不是給自己增光而是跌份兒，這樣的關(guān)系是維持不了多久的。
挽回步驟：
挽回步驟一 ：緩和對立關(guān)系
此時琳琳已經(jīng)拉黑了小劉的微信，并且也不接小劉的電話了，琳琳目前的抵觸情緒非常強烈，因為小劉之前的騷擾和糾纏，她甚至不愿意跟小劉再產(chǎn)生任何交集。小劉需要停止繼續(xù)給琳琳施壓的行為，不再繼續(xù)糾纏琳琳，讓琳琳有時間和空間來緩解當前的情緒，同時在這段時間我們幫助小劉做一些正式挽回前的準備和鋪墊工作。比如改造形象，看吸引力建立相關(guān)書籍。過個三五天，開始想辦法破冰。
挽回步驟二 ：重建聯(lián)系
這個階段要以展示自己的價值做重點，內(nèi)容主要是積極向上的生活狀態(tài)，還有一些正能量日常動態(tài)，一方面讓目標看到小劉真的放下了這段感情，開始把精力轉(zhuǎn)移到了其他的地方;另一方面也是為了讓琳琳看到小劉正在一點點的改變、成長，開始學(xué)著享受生活，開始安排自己的新生活。通過這樣的方式展示自己的價值之后，小劉可以跟琳琳開始聊天了。頻率上循序漸進，盡可能的收緊需求，以朋友的身份聊聊近況，說一些對方感興趣的話題 ，不久兩個人已經(jīng)維持在相對穩(wěn)定的朋友關(guān)系上了，再過幾天可以開始安排機會讓兩人進行線下的接觸。
挽回步驟三：擴大窗口，引導(dǎo)復(fù)合
通過事先約好周末見面，周末的約會總體上還算順利，因為帶著寵物所以琳琳的注意力有點被帶跑了，吃飯的時候一直在跟狗狗逗樂子，兩個人聊的不多，這時小劉順應(yīng)琳琳的情緒點，飯后帶琳琳去逛寵物市場。晚上送琳琳回家，當時兩人在路上走著，琳琳說有點冷，小劉用開玩笑的態(tài)度說要不要抱抱她，琳琳笑著說不要，但小劉還是從后面抱了她一下，并且順勢把外套脫下來披在了琳琳身上，琳琳有些臉紅，并沒有沒有抵觸。在兩個人聊的很開心的時候，很自然的就把話題過度到了情感方面，小劉跟琳琳說了自己分手到現(xiàn)在的整個心路歷程，從一開始的不甘心、失望，到后來開始反思，逐漸認識到自己的問題，再后來的一點點成長和改變。琳琳確實被小劉的氣氛感染到了，她沉默了好久，說感覺小劉真變了很多，也說自己之前同樣有些太沖動了。小劉抒發(fā)了很長一段話后，緊張的問琳琳還愿不愿意相信跟他的未來，當時琳琳就那么沉默的看著他，他心里緊張的不得了。過了半晌，琳琳的臉上才逐漸露出微笑，她深吸了一口氣說道："我相信你。"
整整一個多月的努力，那一刻小劉心里終于如釋重負。
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