如果你不想在多年以后，走在那個熟悉的街角正回憶過往，轉(zhuǎn)角遇到深愛的他緊擁她人入懷，卻與你形同陌路、擦肩而過，而你雖心有不甘，也只能黯自神傷時。那就放手一搏，讓他重新回到你的身邊。那么如何快速有效挽回男朋友呢?

 

　　分手后的你整日以淚洗面，自從他走后，你的臉上就沒有了笑容，整個人都非常的消極，身邊的朋友都在勸你為了一個男人，把自己折磨成這個樣子不值得。如果你不想在多年以后，走在那個熟悉的街角正回憶過往，轉(zhuǎn)角遇到深愛的他緊擁她人入懷，卻與你形同陌路、擦肩而過，而你雖心有不甘，也只能黯自神傷時。那就放手一搏，讓他重新回到你的身邊。那么如何快速有效挽回男朋友呢?

 

 

　　案例重現(xiàn)：

 

　　我叫雨涵，今年26歲，我和李陽在一起2年了，我們是在朋友聚會上認(rèn)識，他追了我差不多2個月我才答應(yīng)和他交往?；蛟S和很多情侶鬧矛盾的原因一樣，初在一起甜蜜恩愛，后隨著升職加薪，應(yīng)酬忙碌讓兩人的關(guān)系越來越淡，讓我感覺他對我就沒那么重視了。他有時候連情人節(jié)、紀(jì)念日都記不住，更不要說平常的那些小浪漫了，有時候看著身邊的那些閨蜜秀恩愛，我都覺得很失落。回家跟他抱怨幾句，剛開始他還愿意哄哄我，慢慢的他就嫌我嘮叨，總拿別的男人和他比較，還怪我不體諒他為了這個家打拼的苦心。之后的時間里，我們開始因為各種小事爭吵，兩個人也沒法好好交流。周末那天，好不容易說好了一起去看電影，我精心打扮了好久，沒想到他臨時接了個電話要回公司，我忍不住情緒爆發(fā)跟他大鬧了一場。還威脅他今天如果要走就分手，結(jié)果他說我不可理喻甩開我頭也不回的就走了。我給他打電話、發(fā)信息，他也沒有回我。我一時氣不過便收拾了東西搬出去。本以為他會來找我道歉，沒想到過了好幾天也沒有動靜，我后悔了主動去找他和好，哭過鬧過也求過，他卻只說他累了，想要結(jié)束這段感情。

 

　　案例解讀：

 

　　其實，在雨涵和李陽的這段關(guān)系中，兩個人分手并不是因為他們的感情已經(jīng)破裂，也不是因為存在其他外界力量的介入，主要問題還是在雙方的情緒控制上。適當(dāng)表露出一些小情緒，能夠滿足男性的虛榮心和征服欲，但要相信無論是誰都無法忍受和一個整日負(fù)面情緒纏身、滿嘴抱怨的人長久生活。

 

　　挽回方案：

 

　　一.學(xué)會管理好自己的情緒，疏導(dǎo)負(fù)面情緒

 

　　面對分手、失戀，雙方的情緒都都處于消極狀態(tài)，但女性的心理更是處于極其脆弱的階段?？傄詾樽约旱目奁?、糾纏能換來他的回心轉(zhuǎn)意，卻不知這是挽回行動中最忌諱的愚蠢行為，你把自身的負(fù)面情緒疊加在對方身上，這種行為帶來的心理壓力只會讓他選擇繼續(xù)逃避。想要正確挽回一段迷失的感情，首先就要學(xué)會如何有效地管理自身情緒，隱藏自身需求感。具體方式可參考一下幾點：

 

　　——記錄法：利用情緒日記來記錄事情的經(jīng)過和想法，避免主觀感受，把認(rèn)知和理解記錄下來，觀察自己的情緒是否客觀理性。

 

　　——傾訴法：當(dāng)你產(chǎn)生不好的情緒時，尋找一個合適的傾聽者，當(dāng)然你可以向當(dāng)事人表達(dá)，也可以找第三者傾訴。

 

　　——轉(zhuǎn)移法：利用其它的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力和情緒，在不開心的時候，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^一些方式放松自己。

 

　　二.提升自我價值魅力

 

　　無論是什么樣的愛情，提升自己永遠(yuǎn)都是最重要的事情。因為你永遠(yuǎn)無法做到完全性的改變別人，那么你就只能改變自己，通過自己的蛻變?nèi)ビ绊憣Ψ?。持續(xù)地提升自身價值魅力，無論是外在還是內(nèi)在，充實自己的靈魂，向?qū)Ψ秸故咀约撼錆M魅力的另一面，他自然而然地就會被你吸引，主動回到你的身邊。

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